Найден способ определять степень усталости по слюне

Также как и тест, используемый для определения наркотиков, этот тест внешне представляет собой полоску, которую надо поместить на язык. Примерно через 10 минут выносится вердикт – столько времени необходимо для определения наличия или отсутствия физиологических маркеров сонливости. Глава компании Vinci Autoroutes, финансирующей клинические испытания тестов слюны на усталость, сказал, что такой тест может находиться в бардачке любого транспортного средства – водители сами могут оценивать уровень желания спать перед поездкой. При этом не надо иметь каких-то специальных навыков – изобретение станет доступным для всех.

Такая проверка на усталость могла бы стать таким же обязательным этапом для работы, как и анализ алкометра для определения наличия алкоголя в крови, у профессиональных водителей, машинистов, летчиков и прочих специальностей, где требуется бдительность для безопасности людей. На данный момент ничего подобного не существуют – работодатели полагаются на ответственность своего работника и способность самостоятельно оценить свое состояние.

По некоторым данным, сон за рулем является причиной в одной из трех аварий на дороге и ведущей причиной смерти на шоссе. Пока ученые окончательно доработают тест для определения усталости, существуют простые способы для собственной диагностики.

Должно насторожить то состояние, когда в глазах начинается покалывание, взгляд всё сложнее сфокусировать на определенном участке, сконцентрировать на дороге становится невозможным. Человек начинает слишком часто мигать, веки тяжелеют. В ногах тоже ощущается дискомфорт – они немеют и тоже становятся тяжелыми. Всё это свидетельствует о чрезмерной усталости – необходимо сделать перерыв в работе.

Желательно позволить себе сон в течение нескольких часов и тогда можно смело приступать к работе снова.